Comment se libérer d’un licenciement à la Rêves Passifs

On m’a mise en pause. J’ai appuyé sur “play”… et j’ai dessiné ma lumière

Quand tout s'effondre : le choc du licenciement

Je me souviens encore du moment où j’ai reçu l’appel. Cette sensation étrange, comme une mort imminente qui ne disait pas son nom. Une boule dans le ventre, un poids sur la poitrine, le cerveau en boucle : « Et maintenant, qu’est-ce que je vais faire ? »

C’était dans un open space, devant tout le monde. Le regard des collègues, les suppositions, l’entretien avec les supérieurs qui te confirment ce que tu avais pressenti… À ce moment-là, j’ai ressenti un cocktail violent d’émotions : la honte, la trahison, l’injustice, le rejet, et surtout, l’impression d’être entendue uniquement quand cela servait à me faire du tort.

Parfois, la vie ferme une porte juste pour t’obliger à en construire une nouvelle, plus belle et plus grande

Avec tous ces sentiments qui se sont empilés à une vitesse TGV, j’ai senti qu’il me fallait un exutoire. Une issue. Une façon de me reconstruire après ce licenciement sans me noyer.

La peinture comme exutoire & outil de guérison émotionnelle

Peinture "Heart Chakra"

J’ai peint. Par couches. Par vagues. Certaines étapes m’ont ravie, d’autres m’ont déroutée. Mais je suis restée. Présente. Connectée. Sans chercher à gommer ou fuir ce que je ressentais.

Tu n’as pas besoin d’être forte tous les jours

Mais chaque jour, tu as besoin d’être vraie avec toi-même

Cette toile est devenue mon miroir. Elle m’a vue pleurer, douter, espérer. Elle a été le témoin silencieux de ma reconstruction intérieure et du début de mon développement personnel après cette perte d’emploi

Une renaissance en douceur (mais avec panache)

Je n’ai pas juste peint. J’ai bougé, médité, transpiré, réfléchi, pleuré… et appris. J’ai décidé d’investir mon temps dans une reconversion professionnelle, en me formant au marketing digital. J’avais besoin d’élargir mes horizons, de me réinventer.

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Le monde change. Les règles évoluent.

Mais une chose reste entre tes mains : ce que tu investis en toi-même

Et j’ai aussi consulté un psychologue du travail. Une bouffée d’air frais. Sans jugement. Juste du recul. J’ai compris que ce licenciement n’était pas juste un « échec » mais le signal d’un grand réalignement.

Un échec, c’est juste la vie qui te dit :

Tu vaux mieux que ça

Transformer un licenciement en opportunité : reconstruire sa vie avec audace

Matériel de peinture

J’ai ouvert les yeux sur ce que je voulais réellement : une vie alignée, créative, libre. J’ai reconnecté avec mon feu intérieur, cette flamme intrépide que j’avais mise de côté. Et aujourd’hui, chaque action que je pose est un hommage à cette version de moi qui a refusé de s’éteindre.

Ton mindset est ton arme secrète. Recharge-le chaque jour comme ton téléphone

C’est ce parcours, entre art, introspection et audace, qui m’a conduite à créer Rêves Passifs. Pour moi. Et pour toi, qui me lis peut-être avec un nœud dans la gorge.

Si ce sujet te parle, tu pourrais aussi lire mon article sur la procrastination bienveillante, un outil inattendu mais puissant dans les périodes de transition

Le mot de la fin

Femme méditant dans un cadre relaxant

Si tu vis une transition, sache ceci : tu n’es pas seule. Ce que tu ressens est légitime. Et il existe mille façons de se reconstruire, la tienne sera toujours la plus juste.

Tu peux pleurer un jour, créer le lendemain, et tout déchirer la semaine d’après.

C’est ça, le pouvoir d’une femme alignée

Besoin d’un boost pour avancer ?

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👉 Disponible ici : Pack de mantras Rêves Passifs

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Avec tout mon amour, Jacqueline✨✨✨

✨ FAQ : Se reconstruire après un licenciement

🟡 Est-ce normal de ressentir de la honte ou de la colère après un licenciement ?
Oui, et tu n’as pas à t’en excuser. Ces émotions sont légitimes. Ce qui compte, c’est d’apprendre à les traverser sans qu’elles te définissent.

🟡 Que faire concrètement après un licenciement pour se sentir mieux ?
Libère tes émotions : écris, peins, parle. Et n’hésite pas à demander de l’aide — thérapeute, coach, mentor. Tu n’es pas seule.

🟡 Comment transformer ce moment difficile en opportunité ?
Prends le temps d’explorer ce que tu veux vraiment. Forme-toi, découvre-toi, et surtout : avance à ton rythme. Ce n’est pas la fin, c’est un nouveau départ.

🟡 Comment garder un bon mindset malgré les doutes ?
Cultive ton feu intérieur. Respire. Médite. Et si tu veux un petit coup de pouce… télécharge mon pack de 20 mantras juste ici 💌 :
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